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2021.5.27

女性限定♪ セルフケア教室

仕事や家事、運動後の疲れがなかなか取れない… ストレッチの効果をあまり感じられない…

筋肉なのかどうなのか、とにかく固い。 フォームローラーは持っているけど、

いまいち使い方がわからない。

 

そんな蓄積疲れにお困りの皆様の為に 「セルフケア教室」を開催いたします。

フォームローラーやボールなどを使いゆっくり、じっくりほぐします。

 

丁寧にご指導いたしますので、 初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

 

○内 容 筋膜リリース

 

○場 所 栃木市総合体育館 剣道場

 

○日 時 令和3年6月29日(火)  ①10:00-11:20  ②13:30-14:50

希望のお時間をお選びください

 

○料金 PASS登録者 2000円   一般 3500円

 

○対 象 女性

 

○定 員 各クラス10名 ○持ち物 タオル・飲み物

 

○申込み 管理事務所 0282−23−2523