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2021.6.1
コツコツ自分体操 参加者募集
コツコツ自分体操 参加者募集
運動をしたいけれど、何からはじめて良いかわからない。
運動をしているけれど、なかなか効果が出ない。
自分のやっている運動が間違っていないか不安。そんなあなたに毎日コツコツ続けられる
「コツコツ自分体操」をお勧めします。
少人数で、効果を感じながら、しっかりと身につけていただける講座です。
これまでの参加者の方々からたくさんのお声をいただいています。
「人数限定でひとりひとりにあった内容を教えていただき、無理なく実践できる」
「講師の方がとても親切です、質問をしてもいつも丁寧に応えてくれます。受講できてよかったです。」
「構え方や角度によって体への負担の違いも理解できた気がします」
「自分にあった動きを取り入れることにより改善も見られ、納得できました」
自分のための効果的な方法を見つけませんか?
今回のテーマは
① スクワット ②体幹トレーニング
○ 場 所 栃木市総合体育館内 スタジオ
○ 日 時 6月15(火)・18日(金)・22日(火)・25日(金)
①スクワットクラス 13:30-14:30 ②体幹トレーニングクラス 15:00-16:00
○対 象 女性
○定 員 各クラス5名
○持ち物 室内ばき・タオル・飲み物
○お申込 管理事務所 0282−23−2523