セルフケア教室　第2弾　開催！

大好評だった第一回の「セルフケア教室」参加者皆さまのリクエストにお答えして

予定を早めて第２弾を開催いたします。

 

仕事や家事、運動後の疲れがなかなか取れない…ストレッチの効果をあまり感じられない…

筋肉なのかどうなのか、とにかく固い。フォームローラーは持っているけど、

いまいち使い方がわからない。

そんな蓄積疲れにお困りの皆様に「セルフケア教室」を開催いたします。

フォームローラーやボールなどを使いゆっくり、じっくりほぐします。

 

丁寧にご指導いたしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

 

○内　容　筋膜リリース

 

○場　所　栃木市総合体育館　剣道場

 

○日　時　令和3年7月30日（金）10:00-11:30

 

○定　員　各クラス10名

 

○料　金　PASS登録者　２，５００円　　　一般　４，０００円

＊銀行口座の引落とし手続きが必要です。

 

○持ち物　タオル・飲み物

 

○申込み　管理事務所　0282−23−2523