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2021.7.6

セルフケア教室 第2弾 開催します!

セルフケア教室 第2弾 開催!

大好評だった第一回の「セルフケア教室」参加者皆さまのリクエストにお答えして

予定を早めて第2弾を開催いたします。

 

仕事や家事、運動後の疲れがなかなか取れない…ストレッチの効果をあまり感じられない…

筋肉なのかどうなのか、とにかく固い。フォームローラーは持っているけど、

いまいち使い方がわからない。

そんな蓄積疲れにお困りの皆様に「セルフケア教室」を開催いたします。

フォームローラーやボールなどを使いゆっくり、じっくりほぐします。

 

丁寧にご指導いたしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

 

○内 容 筋膜リリース

 

○場 所 栃木市総合体育館 剣道場

 

○日 時 令和3年7月30日(金)10:00-11:30

 

○定 員 各クラス10名

 

○料 金 PASS登録者 2,500円   一般 4,000円

*銀行口座の引落とし手続きが必要です。

 

○持ち物 タオル・飲み物

 

○申込み 管理事務所 0282−23−2523