リハビリ開けで競技に復帰したいんだけど自己流でやって大丈夫？
ゴルフのスコアをよくする為に飛距離を伸ばしたいなぁ
生まれつき手首が弱いけど、体を改造したい
コンテストで勝てる体を手に入れたい
もっと高く飛んでバスケチームに貢献したい
水泳のキック力を強くしたい
もっと早いタイムを出したいけど、ケガが心配
一度ケガしたところを守るようにトレーニングしちゃう。いいやり方ない？
健康増進やトレーニング初心者の方から、競技特性に合わせた
専門的なコンディショニングトレーニングも対応します。
運動公園の
マンツーマンプログラムとは…
一人ひとりの運動量によって、最適なプログラムを組みますので
無理なく、ケガなく続けられます。
スポーツ選手や、一般の方が怪我をしたときに、その怪我から復帰し、1日でも早く元の生活に戻れるようサポートをします。また、専門的な競技力を向上させる為のトレーニング指導も行います。
カウンセリング
満足のできる運動を続けるために、どんなことに悩んでいるのか、どこを解消したいのか、どんな身体づくりを目指したいのか…など、お客様のご希望を専属トレーナーと話し、プログラムを決めていきます。
運動の経験があまりない方には、測定の結果を見ながら、負荷のあまりないものから始められるようにプログラムを組んでいきますので、体力に自信のない方も歓迎します。
フィジカルトレーニング
激しい運動をするには、体の各部位をしっかり働かせる必要があります。
身体の基礎づくりや能力維持のために、専属トレーナーとともに体を鍛えていきましょう。
徐々に変わっていく体を見るのはとても楽しく、マンツーマンプログラムは続けることを主としていますので、今までマンツーマントレーニングの経験がない方も大歓迎です！
申し込み後の流れ
-
お問い合わせ（予約）
事前のご予約が必要です。
-
-
カウンセリング
身体の状態、トレーニング目的など
詳しい要望などを伺います。 -
-
トレーニングプログラム設定
目的に合わせて
プログラムを設定いたします。 -
-
トレーニング開始
1ヶ月に1回のプログラム変更、
修正などを行いますので
より効果的なトレーニングが可能です。
トレーナー紹介
-
池 澤 大 輔（いけざわ だいすけ）
資格／理学療法士
“メディカルフィットネスとちの木”では[カウンセリング]や[トレーニング指導]といった個別対応を行っています。膝痛や腰痛でお困りの方からパフォーマンス（競技力）向上、トップアスリートのトレーニング指導と幅広く対応しております。お気軽にご相談ください。 -
勝 恵美（かつ えみ）
資格／健康運動指導⼠、健康運動実践指導者
お⾝体のお悩みは⼈それぞれ。医師、理学療法⼠の監修のもと
「楽しく・無理なく」「効果があり・続けられる」
そんな運動習慣づくりのお⼿伝いをいたします。
いつも笑顔で皆さまのお越しをお待ちしております。
その他の追加オプションもご用意！
| スポーツ 健康相談 |
3,300円/回 | 体組成計測定 | 500円/回 |
|---|---|---|---|
| メディカル トレーニング |
4,400円/回 | レッスンプログラム （50分） |
300円/回 （券売機） プログラムフリー 1,100円/月 |
| ファンクショナル トレーニング |
4,400円/回 | ||
| パーソナルトレーニング （60分） |
4,400円/回 | 大人水泳教室 （60分） |
登録制 2,200円/月 （4回） |
| プールパーソナル （30分） |
2,200円/回 | テニス教室 | 登録制 2,200円/月 （4回） |
| パーソナル卓球 （60分） |
4,400円/回 | テニス教室 （ナイター） |
登録制 2,750円/月 （4回） |